flower Flourish
back
وصفات نباتية
main dish

كبة نباتية

كبة نباتية ... من وصفات الكبة السهلة والسريعة التحضير وطعمها مميز جداً وشهي، وتشبه بشكلها الكبة التقليدية ولكنها خالية من اللحم، وصفة مناسبة لمن يتبعون نظام الأكل النباتي، جربوها على طريقة مطبخ سيدتي

60 دقائق
176سعر حراري
9 المكونات

الماء : 2 كوب

برغل : 3 أكواب ونصف (ناعم)

دقيق القمح : كوب ونصف

زيت الزيتون : كوبان ونصف

البصل : كوب ونصف (مبشور)

نعناع ناشف : نصف كوب

البصل : 4 اكواب (مقطع جوانح)

صنوبر : كوب ونصف

ملح : حسب الرغبة

التفاصيل

الخطوة 1

اخلطي البرغل بكوب واحد من زيت الزيتون.

الخطوة 2

أضيفي الطحين والملح والبهار والنعناع اليابس والبصل المبروش والماء إلى البرغل وافركي جيداً لتحصلي على عجينة متماسكة.

الخطوة 3

حمّي زيت الزيتون المتبقي على النار وأضيفي  إليه البصل الجوانح وقلبي حتى يصبح شفافاً.

الخطوة 4

صفي البصل من الزيت وشوحي الصنوبر في زيت تحمير البصل ثم ارفعيه عن النار بعد التحمير وصفيه جيداً.

الخطوة 5

شكلي أقراص الكبة كشكلها التقليدي واحشيها بالبصل والصنوبر.

الخطوة 6

اقلي الكبة في زيت عميق حتى تكتسب اللون الذهبي، وصفيها على المحارم الورقية.

الخطوة 7

قدمي الكبة النباتية باردة أو ساخنة.

لمزيد من وصفات

ايدام الخضار للنباتيين

40 دقائق
253سعر حراري
اقرأ

ناجتس بالخضار للنباتيين

60 دقائق
163سعر حراري
اقرأ

رز بالخضار للنباتيين

30 دقائق
250سعر حراري
اقرأ