flower Flourish
back
وصفات نباتية
main dish

عجة في الفرن

فطار هايل ومناسبة للدايت والمدارس

30 دقائق
•
183سعر حراري
11 المكونات

1 فلفل اخضر

1 فلفل احمر

1 فلفل اصفر

1 جزر

1/4 كوب زيتون

1/2 كوب جبنة مبشرة

5 بيض

3 م ك دقيق

1/2 م ص بايكينغ باودر

1/2 كوب حليب

1/2 م ص ملح

التفاصيل

الخطوة 1

هنخلط البيض مع الحليب والبهارات

الخطوة 2

اضافة الدقيق و البكن بودر مع الخلط الجيد

الخطوة 3

تقطيع الخضروات واضافتها على الخليط

الخطوة 4

دهن الصينية بالزيت ووضع الخليط وتترك في فرن مسخن على حرارة 180 نصف ساعة

الخطوة 5

الخطوة 5الفيديو بالتفاصيل على قناتي على اليوتيوب

لمزيد من وصفات

ناجتس بالخضار للنباتيين

60 دقائق
•
163سعر حراري
اقرأ

ايدام الخضار للنباتيين

40 دقائق
•
253سعر حراري
اقرأ

نودلز الخضار للنباتيين

30 دقائق
•
268سعر حراري
اقرأ