flower Flourish
back
وصفات نباتية
main dish

رز بالخضار للنباتيين

رز بالخضار للنباتيين ... وصفات أكل نباتي سهل وسريع وخفيف نقدم لكِ من مطبخ سيدتي كيفية إعداده على الأصول، جربي وصفات الأرز بالخضار وقدمي وصفتك على سفرة الغداء

30 دقائق
250سعر حراري
7 المكونات

الجزر : نصف كوب (مفروم)

أرز بسمتي : 2 كوب

الذرة : نصف كوب

الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة

البازيلاء : نصف كوب

ماء ساخن : 3 اكواب

كاجو : ربع كوب (محمص)

التفاصيل

الخطوة 1

انقعي الأرز في ماء بارد لمدة 35 دقيقة، ثم صفيه.

الخطوة 2

في قدر متوسط على النار ضعي الماء، وأضيفي الجزر، والذرة، والبازيلاء ورشّي الملح، ثم اتركي المكونات حتى تغلي.

الخطوة 3

أضيفي الأرز، ثم أضيفي الزيت، والملح.

الخطوة 4

غطّي القدر وخففي النار واتركيه لمدة 30 دقيقة حتى تنضج الخضار مع الأرز تماماً.

الخطوة 5

اسكبي الأرز مع الخضار في طبق التقديم وزينيه بالكاجو المحمص، ثم قدميه.

لمزيد من وصفات

كبة نباتية

60 دقائق
176سعر حراري
اقرأ

ناجتس بالخضار للنباتيين

60 دقائق
163سعر حراري
اقرأ

كبسة سعودية للنباتيين

40 دقائق
528سعر حراري
اقرأ