قوارب الأفوكادو بالتونة للرجيم ... لا تفوتي فرصة تذوق وصفة خفيفة وطيبة من وصفات الأفوكادو الخاصة بالرجيم، تعلمي خطوات تحضير قوارب الأفوكادو الشهية بحشوة سمك التونة، وقدمي وصفتك على سفرة الغداء
قسمي الأفوكادو إلى نصفين بشكل طولي، وانزعي البذرة، وأفرغي منتصفها.
في وعاء عميق، ضعي التونة، وأضيفي إليها ما تم تفريغه من الأفوكادو، ومكعبات الطماطم، ومكعبات البصل.
تبلي بالملح، والكمون، وزيت الزيتون، وعصير الليمون.
أضيفي المايونيز وقلبي المكونات جيداً حتى تتجانس مع بعضها البعض.
احشي الأفوكادو بخليط التونة ووزعيه في طبق التقديم وقدميه فوراً.