flower Flourish
back
عشاء مثالي
main dish

سلمون بالكريمة والسبانخ

سلمون بالكريمة والسبانخ ... سمك السلمون من أطيب وأخف وصفات السمك التي تتنوع نكهاتها وطرق إعدادها، جربي تتبيلة السبانخ والكريمة، وقدمي وجبة غداء مميزة اليوم

30 دقائق
223سعر حراري
6 المكونات

السلمون : 300 غراماً

كريمة الطبخ : 100 غراماً

جبن روكفور : 2 ملعقة كبيرة

السبانخ : 3 اكواب

ملح : نصف ملعقة صغيرة (ملح هيمالايا)

فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

التفاصيل

الخطوة 1

في طاستين على النار، ضعي في كل واحدة ملعقة كبيرة من الزبدة لتذوب.

الخطوة 2

ضعي السلمون في طاسة، والسبانخ في الطاسة الأخرى.

الخطوة 3

تبلي السمك بالملح والفلفل، واتركيه على النار حتى ينضج.

الخطوة 4

أضيفي القليل من الملح على السبانخ ثم القليل من الكريمة.

الخطوة 5

أضيفي الجبنة على السبانخ وقلبيهم معاً.

الخطوة 6

في هذه الاثناء، سيكون السلمون قد نضج، قومي برفعه من الطاسة.

الخطوة 7

أضيفي بعض الكريمة على العصارة، وفي حال عدم وجود عصارة قومي بإضافة ملعقة من الزبدة.

الخطوة 8

قدمي السلمون بجانب السبانخ مع الصوص.

لمزيد من وصفات

دجاج مسالا بدون كريمة

60 دقائق
280سعر حراري
اقرأ

سلطة يونانية بالدجاج المشوي

30 دقائق
380سعر حراري
اقرأ

قوارب الأفوكادو بالتونة للرجيم

15 دقائق
298سعر حراري
اقرأ