flower Flourish
back
عشاء مثالي
main dish

سلطة الشرمب بالحمضيات

سلطة الشرمب بالحمضيات ... إليكِ طريقة عمل وصفة من السلطات السهلة والطيبة والتي تقدم في المطاعم، جربي وصفات المأكولات البحرية على أصولها وبالصحة والعافية

60 دقائق
263سعر حراري
10 المكونات

الروبيان : 250 غراماً (منظف ومقشر)

بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)

زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة

زعتر مجفف : نصف ملعقة صغيرة

الشطة : ربع ملعقة صغيرة

ملح : ربع ملعقة صغيرة

فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

خس : 5 اكواب (مقطع قطع كبيرة)

البصل : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة)

التفاصيل

الخطوة 1

اسلقي حبات الروبيان في قدر مع الماء المغلي لدقيقة ثم انقلي الحبات إلى وعاء فيه ماء مثلج لـ 5 دقائق ثم صفيها وضعيها في وعاء.

الخطوة 2

لإعداد التتبيلة: اخلطي البقدونس والزيت، وعصير الليمون الحامض، والزعتر، والشطة، والملح، والفلفل، وأضيفي التتبيلة للروبيان مع التقليب جيداً.

الخطوة 3

للتقديم: ضعي الخس وشرائح البصل والبرتقال وخليط الروبيان في وعاء السلطة مع تقليب المكونات جيداً ثم قدمي السلطة مع المزيد من زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض.

لمزيد من وصفات

دجاج مسالا بدون كريمة

60 دقائق
280سعر حراري
اقرأ

بيتزا الباذنجان بدون عجين

45 دقائق
195سعر حراري
اقرأ

قوارب الأفوكادو بالتونة للرجيم

15 دقائق
298سعر حراري
اقرأ