flower Flourish
back
حلويات صحية
main dish

شوفان التفاح والقرفة بالفرن الصحي

شوفان التفاح والقرفة بالفرن الصحي ... ليستمتع أفراد أسرتك بوصفة حلى صحي وخفيف، جربي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل حلى الشوفان بمذاق التفاح والقرفة، وقدميه ساخناً أو دافئاً

60 دقائق
269سعر حراري
10 المكونات

الشوفان : 3 اكواب

الزبدة : 4 ملاعق كبيرة

القرفة : 2 ملعقة صغيرة

الفانيليا : ملعقة صغيرة

بيكنج بودر : ملعقة صغيرة ونصف

البيض : 2 حبة

حليب : كوبان ونصف

التفاح : 3 حبات (مبشور)

السكر البني : نصف كوب

جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة

التفاصيل

الخطوة 1

في وعاء، اخلطي الشوفان مع البكينج باودر، والسكر البني، والقرفة، وجوزة الطيب، والملح.

الخطوة 2

في وعاء آخر، اخلطي الحليب مع البيض والفانيليا جيداً.

الخطوة 3

أضيفي الخليط السائل على الخليط الجاف وقلبي، ثم أضيفي الزبدة، واخلطيهم جيداً.

الخطوة 4

في صينية مدهونة بالزبدة، ضعي التفاح المبشور في القاع ثم اسكبي خليط الشوفان.

الخطوة 5

اخبزي الصينية في الفرن لمدة 45 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون وتنضج تماماً ثم قدميها.

لمزيد من وصفات

حلى التفاح المشوي للرجيم

30 دقائق
294سعر حراري
اقرأ

طريقة عمل بلح الشام للرجيم

60 دقائق
184سعر حراري
اقرأ

بسبوسة بالقشطة والزبادي

60 دقائق
265سعر حراري
اقرأ