flower Flourish
back
أفكار مشروبات
main dish

سموذي البلوبيري مع زبدة الفول السوداني

سموذي البلوبيري مع زبدة الفول السوداني ... يعمل البلوبيري أو التوت الأزرق على معالجة الإمساك، كما أنه غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات، تعلمي طريقة عمل وصفة من العصائر الطبيعية بالتوت وزبدة الفول السوداني الشهية، وتمتعي بطعم العصير الرائع

10 دقائق
334سعر حراري
5 المكونات

حليب : نصف كوب

لبن : نصف كوب

البلوبري : نصف كوب

الموز : 1 حبة (مقشر ومقطع)

زبدة الفول السوداني : ملعقة كبيرة

التفاصيل

الخطوة 1

في إبريق الخلاط الكهربائي، ضعي جميع المكونات، واخلطي جيداً حتى يصبح المزيج ناعم.

الخطوة 2

صبي المزيج في أكواب، وقدميه بارداً.

لمزيد من وصفات

سموذي الموز بالأناناس

10 دقائق
170سعر حراري
اقرأ

عصير الجزر بالزنجبيل

10 دقائق
102سعر حراري
اقرأ

قهوة بحليب اللوز

10 دقائق
40سعر حراري
اقرأ