flower Flourish
back
أفضل فطور
main dish

حمص منزلي صحي

حمص منزلي صحي ... تختلف نكهة وطعم طبق الحمص بحسب المكونات وطريقة التحضير، إليك أسهل طريقة لإعداد طبق الحمص والذي يعدّ من المقبلات الشامية المعروف تقديمها على السفرة وبجميع الوجبات، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي الآن

35 دقائق
435سعر حراري
6 المكونات

الثوم : 3 فصوص (مهروس)

لبن زبادي : ربع كوب

بابريكا : ربع ملعقة صغيرة

حمص : علبة

بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم / للزينة)

عصير الليمون : ملعقة كبيرة

التفاصيل

الخطوة 1

ضعي الحمص مع اللبن الزبادي، وعصير الليمون، والبابريكا، والملح، والثوم في الخلاط الكهربائي، واهرسيه حتى يصبح المزيج كريمياً وناعماً.

الخطوة 2

اسكبي الحمص في طبق، وزيني بزيت الزيتون والبقدونس وقدميه.

لمزيد من وصفات

اومليت صحي

15 دقائق
183سعر حراري
اقرأ

لفائف البيض مع جبن الفيتا للفطور

25 دقائق
267سعر حراري
اقرأ

ساندويش بيض مسلوق بالخضار

15 دقائق
293سعر حراري
اقرأ