flower Flourish
back
وصفات نباتية
main dish

عجة في الفرن

فطار هايل ومناسبة للدايت والمدارس

30 دقائق
183سعر حراري
11 المكونات

1 فلفل اخضر

1 فلفل احمر

1 فلفل اصفر

1 جزر

1/4 كوب زيتون

1/2 كوب جبنة مبشرة

5 بيض

3 م ك دقيق

1/2 م ص بايكينغ باودر

1/2 كوب حليب

1/2 م ص ملح

التفاصيل

الخطوة 1

هنخلط البيض مع الحليب والبهارات

الخطوة 2

اضافة الدقيق و البكن بودر مع الخلط الجيد

الخطوة 3

تقطيع الخضروات واضافتها على الخليط

الخطوة 4

دهن الصينية بالزيت ووضع الخليط وتترك في فرن مسخن على حرارة 180 نصف ساعة

الخطوة 5

الخطوة 5الفيديو بالتفاصيل على قناتي على اليوتيوب

لمزيد من وصفات

وصفات بطاطس مشوية ومحشية

80 دقائق
350سعر حراري
اقرأ

رز بالخضار للنباتيين

30 دقائق
250سعر حراري
اقرأ

ناجتس بالخضار للنباتيين

60 دقائق
163سعر حراري
اقرأ