flower Flourish
back
أفكار مشروبات
main dish

سموذي البلوبيري مع زبدة الفول السوداني

سموذي البلوبيري مع زبدة الفول السوداني ... يعمل البلوبيري أو التوت الأزرق على معالجة الإمساك، كما أنه غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات، تعلمي طريقة عمل وصفة من العصائر الطبيعية بالتوت وزبدة الفول السوداني الشهية، وتمتعي بطعم العصير الرائع

10 دقائق
334سعر حراري
5 المكونات

حليب : نصف كوب

لبن : نصف كوب

البلوبري : نصف كوب

الموز : 1 حبة (مقشر ومقطع)

زبدة الفول السوداني : ملعقة كبيرة

التفاصيل

الخطوة 1

في إبريق الخلاط الكهربائي، ضعي جميع المكونات، واخلطي جيداً حتى يصبح المزيج ناعم.

الخطوة 2

صبي المزيج في أكواب، وقدميه بارداً.

لمزيد من وصفات

قهوة بحليب اللوز

10 دقائق
40سعر حراري
اقرأ

سموذي الموز بالأناناس

10 دقائق
170سعر حراري
اقرأ

عصير بينا كولادا

12 دقائق
100سعر حراري
اقرأ