flower Flourish
back
أفكار مشروبات
main dish

سموذي البلوبيري مع زبدة الفول السوداني

سموذي البلوبيري مع زبدة الفول السوداني ... يعمل البلوبيري أو التوت الأزرق على معالجة الإمساك، كما أنه غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات، تعلمي طريقة عمل وصفة من العصائر الطبيعية بالتوت وزبدة الفول السوداني الشهية، وتمتعي بطعم العصير الرائع

10 دقائق
334سعر حراري
5 المكونات

حليب : نصف كوب

لبن : نصف كوب

البلوبري : نصف كوب

الموز : 1 حبة (مقشر ومقطع)

زبدة الفول السوداني : ملعقة كبيرة

التفاصيل

الخطوة 1

في إبريق الخلاط الكهربائي، ضعي جميع المكونات، واخلطي جيداً حتى يصبح المزيج ناعم.

الخطوة 2

صبي المزيج في أكواب، وقدميه بارداً.

لمزيد من وصفات

آيس وايت موكا

10 دقائق
240سعر حراري
اقرأ

سموذي الكيوي

10 دقائق
186سعر حراري
اقرأ

هوت تشوكليت بالقرفة

15 دقائق
137سعر حراري
اقرأ