flower Flourish
back
أفضل فطور
main dish

ساندويش بيض مسلوق بالخضار

ساندويش بيض مسلوق بالخضار ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، وصفة فطور صحي للأطفال بمكونات بسيطة ومتوفرة لديكِ، وبطعم شهي وفائدة صحية كبيرة، قدمي ساندويش البيض المسلوق مع الخضار، وبالصحة والعافية

15 دقائق
293سعر حراري
6 المكونات

البيض : 2 حبة (مسلوق)

طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)

خيار : 2 حبة (مقطع شرائح)

ملح : نصف ملعقة صغيرة

فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

التفاصيل

الخطوة 1

قشري البيض المسلوق وقطعيه إلى شرائح.

الخطوة 2

ضعي شرائح الطماطم والخيار داخل خبز الصمون.

الخطوة 3

أضيفي شرائح البيض، ونكهي بالملح، والفلفل الأسود، وزيت الزيتون، ثم أغلقي الخبز وقدميه على الفطور.

لمزيد من وصفات

ساندويش توست بالتيركي والخس لفطور شهي

15 دقائق
310سعر حراري
اقرأ

لفائف البيض مع جبن الفيتا للفطور

25 دقائق
267سعر حراري
اقرأ

زبادي يوناني مع الجرانولا والفواكة

25 دقائق
200سعر حراري
اقرأ